SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl efekty

  • 3 TESTY SPONSOROWANE dla 3 osób! Sponsorem zestawu jest firma BLASTEX - > Pojawiła się już w sklepie Sfd (część produktów) i specjalnie dla Was udało się wynegocjować 3 rózne zestawy do przetestowania dla 3 osob! Oto te zestawy: 1) zestaw siłowo - masowy : - megablast massive Megablast Massive to gainer najnowszej generacji składający się z [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9334 Data: 2011-05-19 17:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 tydzien cyklu na mono i alkohol

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się u mnie w mieście juwenalia, kto jest studentem ten wie że nie ma mowy pojsc na taka impreze i nic nie wypić. JEstem w takiej sytuacji, że teraz mija mi 6 tydzien cyklu, i nie chce nic z***ac, a efekty są jak nigdy... Dziś niestety w ciągu dnia wypiłem 2 piwa, ale przede mną jeszcze piątek i sobota. Wiem że to ode mnie zalezy czy chce [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2011-05-19 22:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich kiedyś ćwiczyłem w domu poł roku potem zacząłem cykl na kreatynie olimpa 1250 masa ładnie szła siła tez puchłem w oczach niesamowite efekty po kreatynie potem przestałem ćwiczyć zacząłem się ostro bawić schudłem z 90 kg na 73 kg miałem 1,5 roku przerwy no i zacząłem ćwiczyć dalej ćwiczę już jakiś czas i myślę nad cyklem na tej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2011-06-03 13:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesiąc masy i miesiąc redukcji.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ciała - BF około 20%, ciężko mi powiedzieć, sylwetka w miarę normalna, powiedzmy, że standardowa. 2) wiek - 23 3) waga/wzrost 175 4) staż treningowy 6 miesięcy 5) cel cyklu 1 miesiąc trochę masy, miesiąc redukcji 6) stosowane już wcześniej suplementy: Białko, Kreatyna, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo speed extreme, scroch, Oxy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2011-06-28 16:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poważny problem z przyrostami , POMOCY !

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na dzielony split w sposób klata/biceps, plecy/triceps, barki/kaptury, nogi/dobicie o ile dobrze pamiętam klaty. Równolegle z tym treningiem zrobiłem sobie swój pierwszy cykl na kreatynie mono, dieta trzymana jak wyzej lecz dodatkowo kupiłem 1 worek ostrowi. Z tego cyklu byłem zadowolony, trwał 5 tyogodni, w łapie przyrosty 1.5 cm siła 87 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2011-08-16 17:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wspomagacze na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] http://imageshack.us/photo/my-images/199/fasadgaadg008.jpg/ obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 15 Waga: 72 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: bieganie 2 razy w tygodniu, jazda rowerem stosowane wcześniej spalacze : - suplement [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2011-08-31 17:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykle suplementacyjne dla początkujących

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zwierzecego. 4. Energon X 1000 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Energon_X_1000-opis2127.html dawkowanie: 1-2 kapsulki gdy dopadnie nasz znuzenie lub brak energii Czas cyklów: nie ma określanego czasu, gdyż zestaw składa się z produktów podstawowych, czyli są to głownie posiłki wzbogacające nasza dietę w składniki odżywcze jak węglowodany, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8839 Data: 2011-11-08 23:31:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • FBW dla Nowicjusza do waszej oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] efekty były naprawde satysfakcjonujace.. zyskałem około 6 kg oczywiscie cwiczac w oparciu o diete .. Do rzeczy , proszę was o ocene mojego planu FBW na pierwczy 6 tygodniowy cykl. Jestem raczej ektomorfikiem i dowiedziałem sie tutaj ze powinienem cwiczyc całe ciało na jednej sesji stad FBW wydaje sie rozsadnym pomysłem. Pierwszy tydzien mam za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2011-11-13 17:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ! Pisze bo chce sie poradzić Trenuję już 10 miesięcy a efekty są marne, prosze was abyście mi doradzili właściwy trening robie cykle po 6-8 tyg. potem 2 tyg. przerwy chodze 2 razy w tygodniu wtorek i piątek trening na siłe wtorek: klatka i biceps piątek: plecy i triceps wtorek: -klatka ławka prosta 4-5 serii kończe na max.obciążeniu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 166 Data: 2011-11-13 23:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ! Pisze bo chce sie poradzić Trenuję już 10 miesięcy a efekty są marne, prosze was abyście mi doradzili właściwy trening robie cykle po 6-8 tyg. potem 2 tyg. przerwy chodze 2 razy w tygodniu wtorek i piątek trening na siłe wtorek: klatka i biceps piątek: plecy i triceps wtorek: -klatka ławka prosta 4-5 serii kończe na max.obciążeniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2011-11-13 23:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - Masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tego FBW Cwiczyłęm na poczatku swojej kariery na FBW i masa poszłą ładnie, potem przerzuciłem sie na spilt 1x partia tydzie, i efekty mizerne... za 2 tygodnie planuje cykl na Cm3 i chce by wszystko bylo dopiete na ostatni guzik Ankieta: Płeć :mezczyzna Wiek :17 Waga :70/71 Wzrost :174 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :10 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2011-11-19 14:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję pomocy w poprawie planu na masę.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w klatce). Zdziwiłem się ponieważ byłem raczej pewny że ten plan jest za mocny jak dla początkującego, ale jak się okazało dał dosyć dobre efekty. Teraz planuję zrobić 1 cykl 6tygodniowy na kreatynie (+ oczywiście białko i glutamina), ale ostatnio zauważyłem że strasznie bolą mnie stawy po ćwiczeniach i czuję jakbym opadał z siły, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2011-12-11 12:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch pomoc!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pod tym wzgledem efekty sa marne,cos tam widac glownie rozdzial miesnia prostego bruzde biegnaca wzdluz rozciegna i tyle zadnych "kostek". Mój trening byl nastepujace cykl 6 weidera, przerwa 1 miesiac(3 razy w tygodniu aeroby na miesnie brzucha: i pozniej znowu 6 weidera i ta sama przerwa. Oczywscie nie na samych aerobach sie opieralem. Do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2012-01-10 19:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl suplementów, odżywek przed PH

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ;p wzrost 182 Planuje dobrac odrzywki na jeszcze lepsze efekty i tu wlasnie licze na wasze praktyki cena nie gra roli. Dysponuje pozadna silownia za rok dwa planuje wejsc na cykl PH ale przed tym tak jak w temacie :) Licze na was:) i na szybka odpowiedz bo chcem zaczac od zaraz ;p Pozdrawiam! PS NIE STOSUJE POLSKICH ZNAKOW BO NIE LUBIE SORRY ZA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2012-02-08 18:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!. Jest dramat..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jeszcze świetnie, ale było widac róznice. Jedyna wada to wystający bebech który się pojawił.Początkowo na klatke wyciskałem 55kg, w lato było 70. Minęło lato, zrobiłem cykl na kretce, potem potrenowałem jeszcze w listopadzie i zrobiłem przerwe do teraz - jakieś 4 miechy przerwy. Przy czym zaznaczam, że nie jestem typem sezonowca - swój [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2012-02-27 21:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH sucha masa ?

    Temat
    Doping

    Witam planuje cykl na EPI 6-7 tygodni ale chce coś do tego dodac np Eq-plex ? Prosze o pomoc chodzi mi o sucha mase miesniowa i zeby byly dobre efekty . Czy polaczenie jest dobre ? wczesiej bylo 4 tygodnie samo epi efekty byly bardzo dobre . Prosze o pomoc .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2012-05-01 16:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 tygodni dodatkowo Winstrol 30 mg ED. Efekty uboczne towarzyszące zabawie są na tyle nie miłe, że postanowiłem ją przerwać. Mam kłucia w lewym boku (serce przebadane przed cyklem więc nie wiem co to), zamulony żołądek i często bolące kiszki (Wino brałem zawsze w podzielonych dawkach z posiłkiem). Dodatkowo: Omega3, olej lniany w diecie, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2012-07-02 07:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jadłem już XPAND, łączony z mono MCT i Anabolic Bcaa system, efekty zadowalające, choć pompy nie było. Miałem też cykl SAW +cm3 efekty zadowolające, kopał mega i jeszcze pompował. Teraz superpumpamax od gaspariego mam i słaba pompa, jedynie co to pocę się mega, ale może to poprzez taką pogodę? Chciałbym wypróbować jakąś kolejną przedtreningówkę + [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2012-07-07 13:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocna kreatyna, stack?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] żeby były efekty tylko jaką wybrać mocną kreatynę? Coś słyszałem o mezomorfie. Przed treningówki nie potrzebuję bo mam jeszcze trochu Super Pumpa, ewentualnie dokupię małą puszke jak to się skonczy. Nie liczę na robienie siły, bardziej zależy mi na masie. Proszę o propozycje na dobry cykl na jakieś mocnej kreatynie żeby były dobre efekty.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4783 Data: 2012-08-05 14:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening;) - pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] coś poradzili bo nie jestem jeszcze wszechwiedzący ;) Moim celem masa, waga 76kg aktualnie a chciałbym dobić do 80-82 (Do końca roku bez odżywek w planach w styczniu cykl na krecie). Mój obecny plan : -wtorek klata,bic -czwartek barki,tric -sobota plecy,nogi Każdą partię mięśniową ćwiczę trzema-czterema ćwiczeniami serie 12 10 9 8. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2012-09-16 22:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)